пятница, 11 мая 2012 г.

Голодный


Мы с Настей Вайгер поспорили, что просидим всю диету, та, что сорвется платит за обед другой, подробности спора рассказывать не буду:D
Сегодня уже второй день голодаю, голова кружится, жрать хочется, но это, скорее всего, больше физический недуг. Мне сегодня снился хлеб, обычный белый горячий хлеб, он был такииим вкусным, жесть маразм:D Когда проснулась, попила кефир, он показался самым лучшим, что когда либо было в жизни!Ну со вчерашним зеленым чаем точно не сравнится хаха
Вот эта диета, кстати:


1 день (кефирный):

1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

2 день (фруктовый):

4-6 апельсинов/грейфрута
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

3 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

4 день (овощной):

1 банка кабачковой икры
травяной чай/зелёный чай

5 день (шоколадный):

1 плитка шоколада (100 г)
травяной чай/зелёный чай

6 день (яблочный):

1-1,5 кг яблок без кожуры
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

7 день (сырный):

300 г твердого сыра/жирный творог
травяной чай

8 день (овощной):

овощной салат
1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

9 день (мясной):

400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас неприемливо замените творогом от 5% жирности.
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

10 день (овощной):

салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
травяной чай/зелёный чай

11 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

12 день (фруктовый):

1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай.


Я еще купила крем, что бы кожа от резкого похудания оставалась эластичной, это мой маленький секретик, который заключается в креме и пищевой пленке:D

А как вы готовитесь к летнему сезону? Готовитесь вообще? 


6 комментариев:

  1. "А как вы готовитесь к летнему сезону? Готовитесь вообще?"
    Не-а))

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо за диету) я со следующей недели бегаю, +иду на фитнес, и мои танцы, оф кос)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. пожалуйста) я вот тоже жирок скидываю, чтоб потом в тренажерку)

      Удалить
  3. почему мне так тяжело отсидеть такую диетуууу:(((

    ОтветитьУдалить
  4. Если кружится голова, и вы плохо себя чувствуете, значит, диета не сбалансирована. Осторожнее с такими! от них может быть больше вреда, чем пользы, по себе знаю:)

    ОтветитьУдалить