1

Мне кажется, диета - это то, что мне было так необходимо. Я так скучала по чувству голода, по легкости, которую ты ощущаешь в связи с этим, проверка себя на прочность. Благодаря диете, у меня в голове все встало на свои места: я поняла, что я просто просрала этот год, тупо просрала. Конечно, круто, когда твоя жизнь - сплошной праздник, но только ни когда, кроме этого ты больше ничем не занят. Мне кажется, я даже начала тупеть. Это точно не то, чего я хочу. Теперь мой Субботний вечер выглядит по-другому: я со стаканом зеленого чая, либо читаю книгу, либо учу немецкий. Думаю, летом у меня как всегда проснется совесть, и я буду периодически перелистывать учебники. Мне нужно будет сильно взяться за языки: подучить слова, правила. Пообщавшись с одной девочкой, ее зовут Алена, и она САМА, без чьей либо помощи учит 4(!!) языка, я узнала пару методов, которые  планирую опробовать в будущем. В общем-то, у меня стало появляться много планов по саморазвитию.

Голодный

Мы с Настей Вайгер поспорили, что просидим всю диету, та, что сорвется платит за обед другой, подробности спора рассказывать не буду:D
Сегодня уже второй день голодаю, голова кружится, жрать хочется, но это, скорее всего, больше физический недуг. Мне сегодня снился хлеб, обычный белый горячий хлеб, он был такииим вкусным, жесть маразм:D Когда проснулась, попила кефир, он показался самым лучшим, что когда либо было в жизни!Ну со вчерашним зеленым чаем точно не сравнится хаха
Вот эта диета, кстати:


1 день (кефирный):

1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

2 день (фруктовый):

4-6 апельсинов/грейфрута
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

3 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

4 день (овощной):

1 банка кабачковой икры
травяной чай/зелёный чай

5 день (шоколадный):

1 плитка шоколада (100 г)
травяной чай/зелёный чай

6 день (яблочный):

1-1,5 кг яблок без кожуры
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

7 день (сырный):

300 г твердого сыра/жирный творог
травяной чай

8 день (овощной):

овощной салат
1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

9 день (мясной):

400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас неприемливо замените творогом от 5% жирности.
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

10 день (овощной):

салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
травяной чай/зелёный чай

11 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

12 день (фруктовый):

1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай.


Я еще купила крем, что бы кожа от резкого похудания оставалась эластичной, это мой маленький секретик, который заключается в креме и пищевой пленке:D

А как вы готовитесь к летнему сезону? Готовитесь вообще? 

ABC lightweight

Tomorrow i'll start sit on it:%)
1 day - 400 к;
2 day - 300 к;
3 day - 400 к;
4 day - 500 к;
5 day - 450 к;
6 day - 650 к;
7 day - 650 к;
8 day - 400 к;
9 day - 300 к;
10 day - 400 к;
11 day - 500 к;
12 day - 450 к;
13 day - 650 к;
14 day - 700 к;
15 day - 400 к;
16 day - 300 к;
17 day - 400 к;
18 day - 450 к;
19 day - 500 к;
20 day - 650 к;
21 day - 700 к;
22 day - 400 к;
23 day - 300 к;
24 day - 450 к;
25 day - 500 к;
26 day - 450 к;
27 day - 650 к;
28 day - 700 к;
29 day - 400 к;
30 day - fast.